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名人都在瘋傳的豆漿美人法! 木曜女神泱泱尬阿達挑示範陽光輕盈七日挑戰
一連七天幸福的過年連假, 你是否和家人朋友相聚的歡樂時刻中,不小心享用太多美食, 開工日到來卻感到負擔滿滿呢?不怕!營養師趙函穎指出, 開工後7天是「回歸輕盈黃金期」,只要把握關鍵7天,適度運動、 並透過豆漿這類有優質蛋白質、膳食纖維的飲食, 減少年節過度進食負擔,搭配回歸輕盈7妙招, 就能輕鬆恢復陽光輕盈。
▼豆漿龍頭品牌-統一陽光豆漿,邀請創作鬼才阿達、
看著過年享受美食、狀態特別「油條」的阿達, 女神泱泱忍不住虧他要好好動起來, 更傳授自己保持好狀態的輕盈必學7招,指出3大原則:早餐、 午茶以低糖高纖豆漿搭配地瓜或高纖燕麥棒, 輕鬆減少糖份攝取又營養。
▼身為小資女的泱泱,喜歡飲用無加糖黑豆漿搭配原型食物、 取代喝飲料,享受鎂鐵鋅微量元素的Q彈養顏效果,無論是日常微運動、 或跑步健身都會喝的無加糖高纖豆漿,在黃金時刻補充優質蛋白質。
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