全部( 905 ) iG美妝編輯室( 14 ) 最新美妝情報( 452 ) 女神彩妝( 93 ) 頭髮造型( 165 ) 保養秘訣( 147 ) 健康生活( 16 ) 健美體態( 18 ) 09 Jul 2020 BY 空中休假 不敢上健身房也沒關係！夏日甩肉大作戰，跟著健身youtuber在家也能擁有好身材！ 夏天到了，想讓自己擁有好身材卻又不敢或是不喜歡上健身房嗎？今天就要來介紹幾位高人氣健身網紅，她們常常在自己的instagram以及youtube頻道分享各種居家運動方式以及健身心得，趕快看看她們都是用什麼方法維持身材以及 繼續閱讀.. 26 Jun 2018 BY AMBER 遠離粽子肥！ 五種瘦身飲料，健康剷掉脂肪肉 端午剛過，相信不少人在連假期間享用了許多不同口味的粽子，不管是鹹粽或甜粽都吃得相當盡興，但緊接而來面對的則是縱慾過度的體重和脂肪。別擔心，除了調整飲食作息，搭配五種低熱量且多種營養素的瘦身飲料，幫助你體內大掃除之外，同時 繼續閱讀.. 14 Jun 2018 BY AMBER 輕食新運動！ 罐裝沙拉這樣擺，吃的到層層營養 有在注意國外流行動向的女孩，對於前一陣子火紅的輕食新運動-罐裝沙拉一定不陌生，將蔬果層層堆疊至透明玻璃罐，繽紛鮮豔的顏色即使是肉食性女孩也會食指大動，不過裝沙拉也蘊含著許多技巧，裝對了、疊對了，才吃的到營養和美味！▌罐裝 繼續閱讀.. CHARLES & KEITH 《三十而已》顧佳背同款包！最完美的通勤配件你一定不能錯過！ 31 May 2018 BY AMBER 5種減肥碰不得的『偽』低熱量食物， 越吃越胖就因為你低估它的糖分了！ 減肥可以說是每個女生的人生裡必會經歷的一件事情，減肥期間會忌口一些高熱量食物，選擇低熱量的食物取代，不過以下5種『偽』低熱量食物請小心，越吃越胖就是因為你低估它所蘊含的糖分了！▌綠茶看似健康的綠茶，其實一罐450毫升的容 繼續閱讀.. 27 Mar 2018 BY AMBER 用吃的也可以瘦身！ 跟著「鏟肉菜單」這樣吃，免挨餓也能輕鬆甩肉減脂～ 減肥永遠是女生最大的敵人，尤其是對於辦公室女孩們來說，雖然知道運動的重要性但一下班就只想回家休息，造成浮腫、代謝率下降，不如就用吃的方式來幫助鏟肉減脂吧，吃的少不如吃的巧，跟著「鏟肉菜單」這樣吃，絕對輕鬆甩肉迎接夏季！( 繼續閱讀.. 專欄分類 全部( 905 ) iG美妝編輯室( 14 ) 最新美妝情報( 452 ) 女神彩妝( 93 ) 頭髮造型( 165 ) 保養秘訣( 147 ) 健康生活( 16 ) 健美體態( 18 ) CHARLES & KEITH 《三十而已》顧佳背同款包！最完美的通勤配件你一定不能錯過！
