全部( 711 ) iG美妝編輯室( 14 ) 最新美妝情報( 355 ) 女神彩妝( 84 ) 頭髮造型( 130 ) 保養秘訣( 98 ) 健康生活( 13 ) 健美體態( 17 ) 26 Jun 2018 BY AMBER 遠離粽子肥！ 五種瘦身飲料，健康剷掉脂肪肉 端午剛過，相信不少人在連假期間享用了許多不同口味的粽子，不管是鹹粽或甜粽都吃得相當盡興，但緊接而來面對的則是縱慾過度的體重和脂肪。別擔心，除了調整飲食作息，搭配五種低熱量且多種營養素的瘦身飲料，幫助你體內大掃除之外，同時 繼續閱讀.. 14 Jun 2018 BY AMBER 輕食新運動！ 罐裝沙拉這樣擺，吃的到層層營養 有在注意國外流行動向的女孩，對於前一陣子火紅的輕食新運動-罐裝沙拉一定不陌生，將蔬果層層堆疊至透明玻璃罐，繽紛鮮豔的顏色即使是肉食性女孩也會食指大動，不過裝沙拉也蘊含著許多技巧，裝對了、疊對了，才吃的到營養和美味！▌罐裝 繼續閱讀.. 31 May 2018 BY AMBER 5種減肥碰不得的『偽』低熱量食物， 越吃越胖就因為你低估它的糖分了！ 減肥可以說是每個女生的人生裡必會經歷的一件事情，減肥期間會忌口一些高熱量食物，選擇低熱量的食物取代，不過以下5種『偽』低熱量食物請小心，越吃越胖就是因為你低估它所蘊含的糖分了！▌綠茶看似健康的綠茶，其實一罐450毫升的容 繼續閱讀.. 27 Mar 2018 BY AMBER 用吃的也可以瘦身！ 跟著「鏟肉菜單」這樣吃，免挨餓也能輕鬆甩肉減脂～ 減肥永遠是女生最大的敵人，尤其是對於辦公室女孩們來說，雖然知道運動的重要性但一下班就只想回家休息，造成浮腫、代謝率下降，不如就用吃的方式來幫助鏟肉減脂吧，吃的少不如吃的巧，跟著「鏟肉菜單」這樣吃，絕對輕鬆甩肉迎接夏季！( 繼續閱讀.. 13 Nov 2017 BY 五公斤公主 職場OL養成術！掌握６大習慣，讓妳每天上班都有精神，直接晉升公司最美 對於每天上班，是否令你感到疲憊無動力呢！今天就來一起養成這些小習慣，上班不但可以精神百倍，還可以同時健康又享瘦～（圖／https://weheartit.com/）1.站著通勤開始（圖／https://photogris 繼續閱讀.. 專欄分類 全部( 711 ) iG美妝編輯室( 14 ) 最新美妝情報( 355 ) 女神彩妝( 84 ) 頭髮造型( 130 ) 保養秘訣( 98 ) 健康生活( 13 ) 健美體態( 17 )
