疫情之下我們多了許多跟自己相處了時間，正值提倡愛自己的時代之下各位真的是說口號還是真正愛自己呢！想成為愛自己並且當自己最大粉絲的人必須通過以下3點自我檢視，並且努力練習才能讓愛自己成為現實，就讓我們一起成為自己首要粉絲吧！

 

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▌停止與他人比較

首先，與他人比較可說是愛自己的道路中最討厭的絆腳石了！從小寶寶開始我們想得到大家關注時會用哭鬧來表現，但隨之而來的就是爸媽的教育，告訴我們怎樣不行，怎樣的禮儀符合標準，我們在眾多的禮貌（拘束）之下社會化，並且開始在意大家的眼光，但有時這樣的舉動反而導致矯枉過正的後果。

 

像是，吃飯時不可以看電視、看到長輩一定要先打招呼，當然，會做這些的人一定是有禮貌的，但不做不代表這個人就是十大不赦吧！就因為許多事情充斥著既定的禮貌久而久之我們開始會對自己產生疑問，這樣的我漂亮嗎？如果我沒拿新手機是不是就無法參與大家？

 

當不符合世俗標準時我們將會產生自我懷疑及責備，但自我價值從來不需要靠這些打造，我們不需要將人生看成一場比賽，我們只需要專注於「怎樣可以為自己帶來幸福」，當然活了幾十年這個念頭無法依時改變，但可以當作常常提醒自己的念頭。

 

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▌不要把幸福看在自己之外

多少人曾經都問過自己「假如我有＿＿＿，那我一定很幸福」

我們始終犯下的錯就是羨慕其他人擁有的一切，有些人將幸福目標放在找一個好伴侶、找一份薪水高的工作或是買到限量的包。

 

或許，外在且實質的東西可以讓我們感受到幸福，但當產生變化時你的世界將會崩壞，例如伴侶沒有想像中的好、工作突然出狀況、限量包已經過了時下流行。真正的幸福感是靠內心培養，唯有由內而外心態改變才能感受到幸福。

 

而這心態首先要培養出：感恩的心，當懂得滿足知足才能讓自己在不受外界下也能感受幸福。所以大家可以常常問自己「你是珍惜自己擁有的還是嚮往他人擁有的？」

 

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▌把自己當作好朋友對話

我們總是自己最大的批評者，捫心自問為自己設下多少標準，當沒有達到時你會責備自已，但這樣的舉動反而不會激勵自己，相反的將會撲滅我們的動力。

 

接下來的一個月中可以嘗試將自己當作最好的朋友，當工作不順時你會怎麼安慰朋友，得到主管稱讚時你會怎麼位朋友開心，當你用對待朋友的方式對待自己時你將會發現做事多了動力，也為了不想讓自己失望而努力。

 

 

 

到最後，我們將發現其實愛自己與成就沒有任何關係，而是知足的關鍵性，思維心態始終是愛自己的關鍵，不要與他人比較、認真與自己相處將會發現你有很多時間可以喘息，放鬆做自己想做的事，趁著現在多的是時間的時候來練習與自己相處吧！