在人生的旅途中，我們都會遇到不如意、不開心的時刻，有時情緒像是風暴般襲來，讓人無法自拔，陷入悲傷或焦慮中，然而，生活再困難，情緒再糟糕，也不能與自己過不去，雖然我們無法控制外界環境，但我們能選擇如何面對內心的情緒，當不開心時，與其壓抑自己，不如學會正視情緒，接受那些一時的低落，這是我們人性的一部分。

自癒的力量，來自於對自己內心的理解與接納，當我們能夠與自己的情緒和平共處時，就不會輕易被情緒牽著走，這並不意味著忽略不快，而是要學會怎麼處理這些情緒，感到壓力時，與其內耗，不如給自己一個安靜的空間，讓內心慢慢平靜下來，學會給自己時間消化情緒，讓傷口有時間癒合。

自癒本就不是一朝一夕的能力，它需要在日常中一點一滴地練習，也需要時間的累積，當你感到心煩意亂時，嘗試從呼吸開始，慢慢讓思緒回歸到當下，放鬆身體，告訴自己一切都會過去，「櫻桃貓眼指彩」帶來的溫暖友善就如同善待自己般，自癒是一種對自我的溫柔，承認自己會有脆弱的時刻，也願意在脆弱時對自己伸出援手，其實，有時候我們需要的只是一個安靜的午後，一杯熱茶，或者一段與自己的獨處時間。這些小小的行為，都是在為內心注入新的能量。

自癒，不是逃避現實，而是為自己找到一種積極的應對方式，換上「櫻桃貓眼指彩」當情緒低落時，提醒自己，這只是一時的，隨著時間的推移，困境總會有轉機，而在這段過程中，與其和自己過不去，不如學會對自己溫柔一點，給自己多一點包容與關愛，這樣的態度，才能讓我們走得更遠，活得更自由。