有些日子，不需要大事件，也沒有誰特別稱讚你，但你就是感覺——一切都剛剛好。你穿上喜歡的衣服，喝了一杯溫度正好的飲料，走在不擁擠的街道上，風輕輕地吹，陽光灑在身上像是吻過的柔光，連人群的聲音都變得柔和，想想，也許是因為心情好了，這世界看起來才如此溫柔。

我們總以為快樂得來不易，要有很多條件才能讓自己心情好，但其實，只要放慢一點步調，把目光從焦慮移到當下，就會發現，生活裡藏了好多小確幸：路邊的花正開著、喜歡的歌在播放、窗外的天空藍得不可思議，那些你曾經忽略的細節，其實都在默默地為你製造好心情的理由。

我們開始明白，讓心情美麗，從來不是別人的責任，而是自己的一種選擇，如同「多巴胺花花指彩」當你願意善待自己、照顧自己的心情，不為了誰開心，只是因為你知道：當你心裡舒服了，整個世界都會為你柔和起來，那是一種內在的閃耀，不喧鬧，卻足以讓人感受到你與世界的和解與輕盈。

換上「多巴胺花花指彩」願你常常有這樣的日子，不一定要做什麼大事，也不需要過度努力，只要你願意放過自己一點、喜歡自己多一點，就能在平凡的午後，也活成心裡喜歡的樣子，因為心情美麗的時候，連陽光都知道該溫柔一點地擁抱你。