房子或著房間等生活空間最能反映出你目前的生活狀態與心靈，環顧四週是一片狼藉、還是井然有序？分享極簡主義的3個思考觀點，從事物與關係進行斷捨離，多了留白空間，心境更自在。 

 

桌上散亂著保養品與化妝品，衣櫃與椅子上充斥買了卻穿不到幾次的衣服。買房間被東西塞得滿滿的，一下班回到家看著雜亂的房間，讓人難以集中，也無法好好放鬆休息，物質上的「滿」更可能反映著心靈上的「空」。 

 

(圖/pinterrest) 

 

相信很多人出去玩踏入飯店房間時多半會感到放鬆舒適，心情也特別好，那是因為雜物都巧妙妥善的隱藏起來，一切乾淨整齊精簡，讓人心情跟著愉悅放鬆，也說明了空間會影響人的狀態與心情，兩者是會相互影響的。 

 

極簡哲學：拒絕那些用不到的東西，為生活空間騰出留白 

回頭看看自己的生活空間，80%的東西其實你都用不到，許多東西重複越買越多，使用頻率也低，為什麼還要堆積在家中？放下那些你以為有備無患，但其實真的用不到的東西，整理東西收納的時候，請保留80%的空間，保持一目了然的狀態，讓你可以隨時知道什麼東西在哪、是否快用完需要再購買。 

 

花錢買來、租來的房子這麼可貴，別讓雜物代替你成為家的主人。 

 

(圖/截自日劇《我的家空無一物》) 

 

極簡哲學：拒絕不必要的消費、消耗 

心情低落的時候正是容易失手不理性消費的時候，購買了不必要、重複性高的東西，囤積在家中又造成自己無形中的壓力，讓物品在適當的位置發揮效用，而不是留在家中長灰塵，其實人所需的東西很少，更多的是自己的物慾作祟。 

 

拒絕不必要的消費、消耗，只需要真正實用、有需求的，物品是這樣，人際關係也是，別讓他們消耗你的時間精力，遠離混亂與干擾，才能體察單純的美好。 

 

(圖/pinterrest) 

 

極簡哲學：滿足感是自己給予的，不是透過購買與物質所帶來的 

現代媒體善於煽動、塑造無窮的欲求、排行階級，得不到的總是最想要，自己便陷在無盡的消費與「永遠少一樣」的惡性循環中，當你脫離媒體所渲染的物質誘惑，即便是細微的事物便能帶來心靈上的滿足感與幸福感，回歸簡單心靈反而更容易得到滿足，釋放自己的情緒，不再容易感到緊繃、低落。 

 

實踐極簡主義的生活哲學，可以先從整理擺脫炸掉的衣櫃與化妝桌開始，分類出留下與轉送的物品避免更多的消費與浪費，清出空間之後心情也會變得愉悅，(就跟考試前要先整理書桌是同樣的道理)，一起體驗極簡生活帶來的美好吧！