我們現在做的每一件事、每一個目標都是在追求幸福吧！那如果，當我們所堅持的一些習慣反而是使我們遠離幸福的最大兇手，改變，就是我們現在必須做的最正確決定，由美國媒體報導指出，以下五點就是造成你遠離幸福的最大兇手。

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1.我認為…／老實說…

太執著、計較時，是躲開幸福的行動之一，因為我們總是會在努力認真時，遇到不滿時，更有可能會不小心傷害了周遭的人。

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2.為了效率一次做很多事

一般來說總是認為同時做很多事時效率會很高，因為我們都知道工作的彈性化也是使工作不要那麼乏味的一個理論，但這前提是在先完成一件事再繼續做下一件工作，而不是同時做很多事，這樣不只會使效率變低，還會導致自己思考錯亂，心情很易亂。

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3.為了目標，不顧一切工作

除了工作，身體和心的平衡也是很重要的，得到適當的休息才能換來更大的工作效率及良好的身心靈，忙碌的上班也是要有時間休息，睡個午覺出去散心都是讓自己保持心情更愉悅的方法喔！

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4.一天必吃三餐

記得減肥的時候醫生總是說三餐要正常吃才可以，但是，有時候就是沒食慾再吃反而不是一件享受，一天吃三餐反而會使一餐的量很多，根據研究統計，一天多餐反而可以讓人心情更好，睡眠也能得到適當的改善。

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5.打掃要一塵不染

這和不打掃是有很大的差異，不是說這樣以後就不打掃家裡了，而是對於有潔癖的朋友們這種執著反而會讓心情糾結在那，這樣是該怎麼得到幸福呢！有時候一點灰塵是可以被忍受的，有規律地打掃就是很好的習慣嘍～

快看以上是否也有中槍的點，對於這些是否發現真的會影響心情的起伏呢！跟著以上幾點和建議，改變一下，保證一定讓你更朝著幸福邁進。