讓頭髮有光澤的秘密：頭髮保養從洗頭開始！正確洗髮五步驟讓秀髮時時刻刻停留在最佳狀態
洗護髮產品的廣告總是讓人充滿想像，希望自己使用後也會像廣告模特兒，擁有一頭柔順好整理的秀髮！其實頭髮保養從最簡單的洗頭就開始了，每次願意多花三分鐘用正確的清潔方式清洗頭髮、給予營養，就能省下一筆上髮廊保養頭髮的時間與金錢；長期用錯誤的方式洗頭，就算沒有染燙的侵害，秀髮也可能會越洗越脆弱、甚至造成頭髮毛躁。怎麼洗頭，才是頭髮保養的最佳方式呢？正確洗頭 5 步驟，讓每一次的洗頭，都是讓秀髮慢慢變好的機會，從「頭」開始美麗吧！
＃梳、沖、洗、拍、吹五步驟，輕鬆保養頭髮
步驟一：【梳】用梳子將外在灰塵給梳掉
在外待了一整天，頭髮一定累積了不少灰塵、髒污；而這些都是影響洗髮精能否容易起泡的關鍵。所以頭髮保養第一步，就是先將頭髮給好好地梳開。梳頭髮時建議先從末端梳起，將髮尾的打結處先一一梳順，再從髮根從頭梳到髮尾，把依附在頭皮上的灰塵與汙垢給梳開。為了不傷害到細緻的頭皮，用寬齒縫、圓頭的梳子是較理想的選擇。
步驟二：【沖】第一次沖水，只需搭配少量洗髮精
將頭髮沖濕，內部頭髮也要沖到，可幫助之後洗髮精更好起泡。第一次清洗，只需用一元硬幣大小的量即可。開始搓泡之前，將洗髮精滴在手心，滴幾滴水將洗髮精搓揉開來，待洗髮精起泡後再放到頭髮上。洗髮精停留時間以不超過 30 秒為主，只需把髒污、灰塵、頭皮屑沖走即可。另外，選對洗髮精，可以讓頭髮保養事半功倍！
步驟三：【洗】第二次洗頭，使用比一元硬幣再大一點的量
頭髮被清洗過一次後，第二次會更容易起泡，泡泡也會變更完整而綿密。以「指腹」而不是指甲，輕柔地將洗髮精均勻地抹在頭皮，以逆時針畫圓，或鋸齒狀的的方式進行按摩，幫助促進頭皮的血液循環，讓頭皮的毛細孔打開，按摩長度約控制在1-3分鐘，可依個人需求做調整，再進行沖水的步驟。如果覺得沖洗後，髮絲相當糾結毛躁，可以使用潤髮乳，於耳下至髮尾處適量塗抹，停留3-5分鐘後再沖洗掉。切記避免使用過燙的水以免傷害頭皮（建議不超過 38 度）；若擔心洗髮精殘留於髮間，可用溫水多沖幾次即可。
步驟四：【拍】用毛巾拍乾頭髮，讓毛鱗片自然展開
頭髮在濕的狀態，是毛鱗片全面張開的時候，因此擦乾頭髮的動作，是頭髮保養程序中不可忽略的一部分。不要大力搓亂頭髮，以免毛麟片受損，需輕輕用毛巾或浴巾，將濕髮由上往下的方向輕拍壓乾，再用毛巾將頭髮包覆起來，使頭髮在不著涼的情況下乾的更快一點。如果想要在這個階段擦上護髮品，記得先把多餘水分吸乾，護髮品才會更容易讓頭髮吸收。
步驟五：【吹】吹風機要由上往下吹，才不會傷髮
吹頭髮，是頭髮保養中很重要的一環。讓吹風機順著手的方向往下吹，吹風口盡量不要與頭髮太過靠近，維持10-20公分左右的距離，因為濕髮的耐熱度在 200-250度左右，熱風太靠近濕髮會容易造成毛鱗片的受損。吹風機的吹口不要朝上吹，因為毛鱗片是向下打開，逆風吹將會導致毛鱗片無法順利閉合，如果有染髮，便會更容易使色素快速流失。頭皮部分要記得一定要吹乾，其他部位則可以選擇吹至 7-8 分乾或是自然乾。用中熱風吹完大面積後，記得轉到冷風模式，幫助頭皮降溫，也會更容易為頭髮塑型，並維持頭髮健康。
＃做好頭髮保養，挑對洗髮精也很重要
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(資料來源:Botanist、iGorgeous專題報導)
