討厭喝白開水嗎！炎熱的天氣熱到讓人無時無刻都想來一杯含糖飲品，現在不喜歡喝白開水的人不少，大多仰賴茶、手陽飲料來攝取水分，無形之中讓高糖、高鈉、高熱量吃進身體裡，不僅造成肥胖上身還要緊張健康的隱憂卻又不想單喝枯燥無味的白開水就選擇自製安心又好喝的水果水吧！

 

1.將自己喜愛的水果及蔬菜切成片狀、塊狀或是任何方便入口的大小。

 

2.將切好的蔬果放進裝飲用水的大玻璃罐或是水瓶中攪拌之後密封，再放置冰箱浸泡至少一小時，但如果想要更風味更加濃郁，可延長浸泡時間唷！

 

3.將浸泡完成的水果水過濾蔬果殘渣，搭配新鮮水果裝飾飲用更完美！

 

最近在韓國及歐美非常流行的Detox Water,翻轉你對喝水的想法,讓喝水也可以是一件很時髦的事，小編知道對於離鄉背井又工作忙碌的你，都餐餐在外了更別說要天天吃水果，因此貼心地幫你找到了「淡果香」水果水網路商店專賣店，每天出門前只要花個五分鐘，將水果乾片與白開水加入玻璃瓶內，就可以直接帶出門啦~

 

淡果香-FROM NATURE-（@naturefruittw）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 20 5:30上午 PDT 張貼

 

 

淡果香-FROM NATURE-（@naturefruittw）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 17 10:22下午 PDT 張貼

 

 

淡果香-FROM NATURE-（@naturefruittw）分享的貼文 於 2016 年 5月 月 29 11:14下午 PDT 張貼

 

 

Lin????（@lin.linn）分享的貼文 於 2016 年 7月 月 4 2:40上午 PDT 張貼

 

 

淡果香.香港專買店（@naturefruithk）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 1 9:19下午 PDT 張貼

 

 

淡果香.香港專買店（@naturefruithk）分享的貼文 於 2017 年 7月 月 21 9:50上午 PDT 張貼

 

 

????Naina食記????（@nainalovefood）分享的貼文 於 2017 年 8月 月 4 6:58上午 PDT 張貼

 

含糖飲料對健康一點好處也沒有，只會幫你增加一堆卡路里，也只會讓你在夏天越喝越渴，自製水果水絕對是夏天的救星，不只好喝而且不含卡路里，無糖還可以補充營養，更重要的是超級簡單在家裡就可以自己做，還在等什麼呢?

 

(圖/ weheartit)