女孩們常嚮往韓劇中擁有一口潔白牙齒的男女主角們，甚至會不擇手段地用香蕉皮、墨魚骨頭刷牙的偏門方法達成美白牙齒的目的，但小編認為預防勝於治療，還不如先了解哪些食品是隱藏在生活周遭、美白的重要敵人吧！

 

＃ 醬油

台灣的日常生活怎能少了它！水餃、芋頭、滷豬腳等家常美食都少不了它的蹤影，但醬油中的黑色素含量可能會導致牙齒染色，少吃為妙啊！

（圖/bustle）

 

＃ 柑橘類

柑橘類的水果富含豐富的維生素C，舉凡檸檬、橘子等，但同時它也也是高度酸性的水果，可能會侵蝕到法瑯質，在攝取健康的同時也要注意不要過量哦！

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＃ 汽水

去電影院若沒來上一杯就像小智少了皮卡丘般的那麼不對味，但陪伴你我成長的好涼伴現在可要對它保持敵意，除了帶著高度碳酸以外，看可樂那深沉誘人的黑色應該也知道它對牙齒來說可是個大染缸啊！

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＃ 紅酒

難得週末小酌一杯應該是不少人的嗜好，但紅葡萄酒中含有對法瑯質弱化侵蝕的作用，千萬不要想用酒精昏迷自己假裝沒這回事！

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＃ 咖啡

這你我加班的小幫手雖然富含咖啡酸、綠原酸的成分能夠達到抗氧化的功效，甚至能增進新陳代謝達到減重的效果，但咖啡中的外染性色素容易附著在牙齒表面上，但若使用吸管可以降低染色風險哦！

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＃ 番茄醬

吃薯條沾、大亨堡沾，義大利麵也不能少了它，番茄醬可以被封為在食物界最佳的綠葉之一，但要小心它不僅是酸性，還含有黑色素，對法瑯質來說可是稱職的染色劑，千萬要提防！

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＃ 咖哩

在過去的染色排行榜上，咖哩中內涵的薑黃甚至超越了香煙中的尼古丁，看到這應該不少女孩們晴天霹靂，也幾乎不可逆，如果真的忍不住想吃建議食用影響力較小的綠咖哩，難怪當時戴牙套時牙醫要千叮萬囑不要吃咖哩（小編崩潰）

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＃ 醋

醋的顏色深，而且當中含的酸性物質極高，對牙齒來說根本是此生最好不復相見的仇人，但若只是將它與沙拉醬搭配調成醬，淋在生菜上就能降低影響力，想減重吃輕食的女孩們可以鬆一口氣了！

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看完了這麼多，只能說真的地雷好多啊，但有些實在又愛到讓你想包容它的缺點，女孩們自己斟酌注意吧！

 

（置頂圖/hk01）