如今許瑋甯在演藝之路越來越順遂也備受矚目與喜愛，讓她現在更顯得自信與從容！許瑋甯近年來激瘦，不光只是瘦，而是擁有馬甲線、翹臀集一身的完美緊實線條，還常常分享個人的健身照片，讓大家好奇許瑋甯到底做了哪些特別訓練與運動前後怎麼吃？！一起來看看許瑋甯如何擁有完美線條與透亮紅潤肌膚吧～

 

AnN HsU（@anno8o7）分享的貼文 於 2016 年 10月 月 24 11:23下午 PDT 張貼

 

 

AnN HsU（@anno8o7）分享的貼文 於 2017 年 3月 月 27 3:11上午 PDT 張貼

 

 

AnN HsU（@anno8o7）分享的貼文 於 2016 年 10月 月 26 10:57下午 PDT 張貼

 

＃運動前後的飲食方式

很多人都知道，運動前如果過多的飲食，會造成腹部施力壓迫到胃部而引起不是，因此許瑋甯在運動前通常以一杯牛奶加入麥片害一份奇異果，大概吃5到6分飽，而運動後大概2小時後才進食，盡量維持在7分飽的份量，可以多補充水和水果。

 

AnN HsU（@anno8o7）分享的貼文 於 2015 年 12月 月 31 12:05下午 PST 張貼

 

 

AnN HsU（@anno8o7）分享的貼文 於 2016 年 1月 月 21 6:36下午 PST 張貼

 

＃平常私底下的飲食方式

許瑋甯只要有運動的時候，基本上沒有忌口，大致上都會正常吃，吃七分飽，不過晚餐還是會堅持以非常清淡為主，而沒有運動的時候，早、中、晚餐分別以9、6、2分飽。

 

AnN HsU（@anno8o7）分享的貼文 於 2015 年 8月 月 20 4:00上午 PDT 張貼

 

＃固定的健身習慣帶給許瑋甯的影響

開始養成健身的習慣之後，對許瑋甯來說還是會有比較難鍛鍊的側腰與腹肌線條，因此許瑋甯會透過皮拉提斯、TRX來加強核心肌群訓練，在這樣的健身習慣裡，讓許瑋甯深深感受到臉部、身體肌肉的緊實，並且不易水腫，血液循環變好也讓肌膚變得紅潤擁有自然的腮紅肌，而心情也可以保持愉快。

 

AnN HsU（@anno8o7）分享的貼文 於 2016 年 5月 月 2 3:04上午 PDT 張貼

 

 

AnN HsU（@anno8o7）分享的貼文 於 2016 年 6月 月 23 3:16上午 PDT 張貼

 

 

AnN HsU（@anno8o7）分享的貼文 於 2016 年 8月 月 12 2:11上午 PDT 張貼

 

許瑋甯這身材看得讓小編覺得好慚愧啊～女孩們，擁有一身好身材真的會讓自己多一份自信與魅力，一起跟著許瑋甯動起來吧！！！