來自古印度文化，配合呼吸、冥想，達到伸展和修身養性，是許多女孩在繁忙生活中，在享受同時又能保持體態的運動方法之一，但瑜伽絕對不是一天兩天可以達到的境界，每次看瑜珈老師輕鬆做出，自己做起來卻要人命的動作真的不佔少數啊！

▼我的腋下、我的頭呀！過不去～就是過不去～

 

Adriana Rodríguez León（@scarletadrianne）分享的貼文 於 2017 年 6月 月 8 2:00下午 PDT 張貼

 

▼好熱、好抖，我快不行了

 

Adriana Rodríguez León（@scarletadrianne）分享的貼文 於 2017 年 6月 月 30 2:05下午 PDT 張貼

 

▼嗯～能碰到腳趾很厲害了

 

Adriana Rodríguez León（@scarletadrianne）分享的貼文 於 2017 年 5月 月 25 10:46上午 PDT 張貼

 

 

Adriana Rodríguez León（@scarletadrianne）分享的貼文 於 2017 年 5月 月 19 9:58下午 PDT 張貼

 

喜歡畫畫的墨西哥插畫家“Adriana Rodríguez León”完全說出小編心聲呀！

▼每次上瑜伽就是四肢對愛地面的時候，完全抬不起來

 

Adriana Rodríguez León（@scarletadrianne）分享的貼文 於 2017 年 5月 月 15 11:49上午 PDT 張貼

 

 

Adriana Rodríguez León（@scarletadrianne）分享的貼文 於 2017 年 4月 月 12 9:55下午 PDT 張貼

 

▼別再叫我吸氣吐氣了，我只想知道我什麼時候可以下來

 

Adriana Rodríguez León（@scarletadrianne）分享的貼文 於 2017 年 3月 月 16 6:59下午 PDT 張貼

 

把小編這種「一般人」完全完美的畫出來，為什麼瑜伽老師總是可以輕鬆做出這動作，而小編只有像受凍一樣的一直發抖啊～

 

 

Adriana Rodríguez León（@scarletadrianne）分享的貼文 於 2017 年 4月 月 18 1:51下午 PDT 張貼

 

▼最幸福就這動作了

 

Adriana Rodríguez León（@scarletadrianne）分享的貼文 於 2017 年 3月 月 30 11:16上午 PDT 張貼

 

看完是不是跟小編有共鳴，完全感同生受，比起完美動作，“Adriana Rodríguez León”的畫才是最真實的表現呀！

 

 

Adriana Rodríguez León（@scarletadrianne）分享的貼文 於 2017 年 3月 月 27 9:05上午 PDT 張貼

 

如果跟小編一樣常常受凍的女孩們，別擔心，因為大家都一樣，在還沒達到神的境界，這些都是必經過程呀，快一起和“Adriana Rodríguez León”享受瑜伽的樂趣吧！